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别错过!秋天必吃的七种美白食物!_健康频道_东方资讯


发布日期:2020-09-25 02:46   来源:未知   阅读:

由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

别错过!秋天必吃的七种美白食物!

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。

4. 胡萝卜:润泽肌肤

炎热的天气已过,到了秋高气爽的的季节,肌肤是不是想趁着秋天白回来?很简单,日常食物就能帮上忙,来看看秋天必吃的7种美白食物吧!

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

原标题:别错过!秋天必吃的七种美白食物!

1. 蘑菇:营养丰富

2. 土豆:润肠通便

3. 白萝卜:“利五脏、令人白净肌肉”